Wann wieder Sport bei Erkältung? Expertenrat für sichere Rückkehr
Nils Wolf2024-07-17T17:28:37+02:00Erkältet und unsicher, wann wieder Sport auf dem Plan stehen sollte? Du bist nicht allein. Viele Fitness-Begeisterte stellen sich diese Frage. Eine Erkältung kann das Training stark beeinflussen und es ist wichtig, dem Körper eine Pause zu gönnen.%image_1% Warum? Weil eine Erkältung den Körper belastet und Sport zusätzlichen Stress verursachen kann. Es ist also essentiell, zu wissen, wann wieder Sport bei Erkältung angesagt ist, um gesund und fit zu bleiben. In diesem Leitfaden gehen wir auf alle wichtigen Aspekte ein, die du beachten solltest, wenn du nach einer Erkältung wieder mit dem Training beginnen möchtest. Los geht's! Erkennung von Erkältungssymptomen [...]