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Fit durch Trampolin

2019-10-12T18:35:44+02:00

Fit durch Trampolin: Du kennst es noch aus Kindheitstagen, das gute alte Trampolin. Wobei es heute zu einem Sportgerät mutiert und das zu Recht. Abnehmen, die Muskeln aufbauen und an seiner Kondition und dem Gleichgewicht feilen. Mittlerweile liegt es im Trend und man kann etliche Kurse besuchen und es auch zu Hause versuchen. Es ist wieder im Kommen, also nimm auch Du Teil daran. Mit Trampolin Springen abnehmen ist auch für Dich optimal, da Du kein begeisterter Fitnessfan sein musst. Fit durch Trampolin mit Spaßeffekt Auch wenn Dein Körper Schwerstarbeit leistet, es ist schonend und effizient. Nimmst Du gerade ab, [...]

Fit durch Trampolin2019-10-12T18:35:44+02:00

Das Snooker ist das gemeinste Spiel der Welt

2019-10-12T18:38:31+02:00

Es gibt nichts Schlimmeres, als im Crucible oder an einem anderen großen Veranstaltungsort acht oder neun Frames im Sessel zu sitzen, keinen Ball zu versenken und dem Gegner dabei zuzusehen, wie er Punkte sammelt. Du bist beschämt, fängst an, deine eigenen Fähigkeiten in Frage zu stellen. Aber krankerweise besteht für viele Fans genau darin der Spaß am Snooker, jemanden dabei zu beobachten, wie er im Sessel sitzt, in sich zusammensackt, innerlich in Stücke zerfällt. Manchen Leuten bereitet das ein sadistisches Vergnügen. Das ist die totale Bestrafung. Beginnen wir diesen Artikel mit einem Zitat von Ronnie O’Sullivan. Was man zur Einordnung [...]

Das Snooker ist das gemeinste Spiel der Welt2019-10-12T18:38:31+02:00

CBD für Sportler

2019-10-12T18:41:13+02:00

CBD für Sportler: CBD Öl wird in Deutschland als Nahrungsergänzungsmittel verkauft und kann in der Regel über Apotheken oder über Online-Marktplätze erworben werden. Da CBD Öl kein psychoaktives THC beinhaltet, ist es zudem legal zu erwerben. Besonders interessant ist das Mittel für Sportler, da bereits im September 2017 die World Anti-Doping-Agency CBD aus der Liste der unzulässigen Doping-Mittel gestrichen hat. Somit haben jetzt Sportler auf der ganzen Welt die Möglichkeit, vor Wettkämpfen CBD zu konsumieren und von den positiven Wirkungen zu profitieren. CBD Entspannung für strapazierte Muskeln Grundsätzlich wirkt CBD äußerst positiv auf das gesamte Herz-Kreislauf-System und schützt darüber hinaus [...]

CBD für Sportler2019-10-12T18:41:13+02:00

Fußballjobs – Eine Partie außerhalb des Rasens

2019-10-12T18:45:20+02:00

Fußballjobs: Viele Jungen und Mädchen träumen davon irgendwann für ihren Lieblingsverein in der Bundesliga zu spielen. Fußball bestimmt für viele den Alltag, man geht wöchentlich zum Fußballtraining und spielt Fußball für sein Leben gerne. Irgendwann stellt man zum großen Bedauern fest, dass es wohl oder übel einfach nicht zur Profikarriere ausreicht. Das muss aber nicht heißen, dass Sie nicht dennoch im Bereich Fußball arbeiten können. Es gibt unzählige Fußballjobs! Vom klassischen Greenkeeper bis hin zum Manager im Bereich Marketing, es gibt unzählige Jobs im Fußball. Auch für Ihre Interessen ist dort definitiv was dabei. Wir möchten Ihnen die verschiedenen Fußballjobs [...]

Fußballjobs – Eine Partie außerhalb des Rasens2019-10-12T18:45:20+02:00

Alltagsstress ausgleichen und in der Freizeit vorbeugen

2019-10-12T18:48:14+02:00

Alltagsstress ausgleichen: Alltagsstress ist schädlich für die Gesundheit, aber ein bisschen Stress gehört zum Leben dazu. Wenn der Stress im Alltag aber wirklich massiv wird und sich über Wochen nicht abbaut, dann sollte man wirklich etwas dagegen tun. Meistens denkt man sich, dass der Alltagsstress erst einmal nicht zu vermeiden ist und dass man Stress aushalten muss. Das stimmt auch, aber wenn der Stress zur Belastung für sich selbst und die anderen Menschen wird, dann sollte Stress dringend abgebaut werden. Erfolg in der heutigen Zeit hängt aber von einer gewissen Stressresistenz und gehört in vielen Berufen auch dazu.   Gibt [...]

Alltagsstress ausgleichen und in der Freizeit vorbeugen2019-10-12T18:48:14+02:00

Schrägbank – wichtigste Fakten

2019-10-12T18:52:22+02:00

Schrägbank - wichtigste Fakten: Im Hantelbank Test kommen nicht nur die Experten zu Wort, sondern auch die Kunden, die den Alltagstest machen. An der Fitnessbank kann im Fitnessstudio trainiert werden oder zu Hause. Hobbysportler haben die Möglichkeit, mit dem Hometrainer genau dann zu üben, wenn plötzlich ein freies Zeitfenster entsteht. Lange Anfahrtswege ins nächste Fitnessstudio werden beispielsweise im Winter bei Eisglätte eingespart. Die Sitzpolster, die Rückenlehnen und die Beinhalterungen lassen sich individuell verstellen, um die Muskeln gezielt zu trainieren. Je nach Gerät gibt es 21 oder mehr Trainingspositionen, das Fitnessgerät lässt sich als Negativbank, Flachbank oder Schrägbank einsetzen. Die Hantelbankkann [...]

Schrägbank – wichtigste Fakten2019-10-12T18:52:22+02:00

Blume des Lebens – für mehr Energie

2019-10-12T18:56:11+02:00

Die Blume des Lebens ist das kraftvollste aller Energiesymbole. Dieses Symbol bringt Harmonie und Schutz. Woher stammt die Blume des Lebens? Die genaue Herkunft der Lebensblume ist nicht bekannt. Die ältesten Funde dieses Starken Symbols werden auf 5000 – 6000 Jahre geschätzt. Auf der ganzen Welt findet man unterschiedliche Darstellungen der Blume des Lebens. Viele Kulturen kannten, unabhängig voneinander, die Macht und die Kraft dieses wunderbaren Symbols, denn sie verwendeten es in einer Vielzahl von Darstellungen in unterschiedlichen Ausführungen. Die Macht der Blume des Lebens ist somit in vielen Kulturen lange bekannt und häufig wird die Einigkeit von Körper Seele [...]

Blume des Lebens – für mehr Energie2019-10-12T18:56:11+02:00

Bandagen – ab wann trägt man diese und warum?

2019-10-12T19:40:48+02:00

Sportler greifen zur Stabilisierung ihrer Gelenke gerne zu Bandagen. Sie helfen vor allem beim Schonen der Gelenke und Knochen. Aber wann sollte man Bandagen tragen? Es gibt 2 Arten: zum Einem die elastischen Bänder für bestimmte Körperpartien, um die sie gewickelt werden und zum anderen als Kompressionsbandagen. Woraus bestehen Bandagen? Sie bestehen in der Regel aus einem dehnbaren und festen Gewebe. Sie werden über bestimmte Körperpartien gezogen, für die sie angefertigt wurden. Das Ziel ist es, deinen Körper zu stützen und zu schützen. Bandagen sind keine Orthesen Orthesen sind etwas anderes als Bandagen. Sie wirken stabiler und sind in der [...]

Bandagen – ab wann trägt man diese und warum?2019-10-12T19:40:48+02:00

Triggerpunkte im Nacken

2019-10-12T19:40:57+02:00

Triggerpunkte im Nacken: Nackenbeschwerden sind ein häufiges Problem. Die Ursache dafür können sehr unterschiedlich sein, wie z. B. eine falsche Haltung, Stress oder ein Schleudertrauma. Triggerpunkte sind häufig die direkte Ursache für die erhöhte Muskelspannung im Nacken. In diesem Fall kann eine Triggerpunkttherapie helfen, die Nackenbeschwerden loszuwerden. Hier können Sie nachlesen, welche Muskeln Triggerpunkte entwickeln und dadurch Nackenbeschwerden verursachen können. Der Trapezius (M. Trapezius) Dieser rautenförmige Muskel besteht aus drei Teilen: M. Trapezius pars descendens, M. Trap. pars transversusund M. Trapezius pars ascendens. Die gemeinsame Funktion dieser drei Muskelgruppen ist die Bewegung des Schulterblatts. Ursachen:Man kann Triggerpunkte in diesem Muskel [...]

Triggerpunkte im Nacken2019-10-12T19:40:57+02:00

Hängende Schultern

2019-11-02T13:13:28+01:00

Hängende Schultern: An einen Physiotherapeuten, Physiater oder Orthopäden wenden sich Menschen in der Regel aus zwei Gründen. Der erste Grund ist Schmerz jeglicher Art, während der zweite Grund eine Ungleichheit in der physischen Struktur ist. Diese Unregelmäßigkeit wird entweder vom Patienten selbst im Spiegel gesehen oder von Familie oder Freunden erkannt. Ein solches Zeichen ist sicherlich die ungleiche Höhe der Schulter oder der visuelle Eindruck, dass eine Schulter abgesenkt ist. Ungleichheit der Struktur Nun sollte der optische Eindruck von der wirklich abgesenkten Schulter unterschieden werden. Wenn nämlich einige bestimmte Sportarten oder Berufe ausgeübt werden, bei denen eine Hand wesentlich häufiger [...]

Hängende Schultern2019-11-02T13:13:28+01:00
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