Das richtige Eiweißpulver kaufen

2020-04-24T15:49:39+02:00

Für uns ist es wichtig, dass Du eine gute Auswahl von hochwertigem und richtigen Eiweißpulver hast. Wir wissen es ja selbst, die Werbeindustrie hat in den Fitnessmarkt eingeschlagen wie eine Bombe. Man wird überrollt von verschiedenen Eiweißpulver Angeboten. Damit Du Dein individuell zu Dir passendes Pulver finden kannst, haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Dir dabei zu helfen. Wir haben ein jahrelanges Fachwissen im Bereich Supplements und unsere Expertise beruht sich auf theoretische Betrachtungen, gepaart mit fundiertem, wissenschaftlichen Studien und praktischen Erfahrungen von Athleten. Auch Kundenfeedback und Meinungen aus den verschiedenen Communities haben uns bei unserer Recherche unterstützt. Wir [...]

Das richtige Eiweißpulver kaufen2020-04-24T15:49:39+02:00

Crossfit Schuhe

2019-11-29T14:27:24+01:00

Was ist Crossfit und welche Anforderungen machen diesen Sport seit Jahren so beliebt? Brauche ich überhaupt extra Crossfit Schuhe und wenn ja, worauf muss ich achten? Viele wichtige Fragen, die in diesem Beitrag genauer erläutert werden, damit du den richtigen Crossfit Schuh für dich findest. Was ist Crossfit? Crossfit ist eine Trainingsmethode bei der viele unterschiedliche Fitnessdisziplinen in einer Trainingseinheit kombiniert werden. In dem so genannten "Workout of the Day" (WOD) werden Übungen aus dem Gewichtheben mit Sprüngen, Sprinten, Laufen und Eigengewichtsübungen miteinander kombiniert. Das Ziel dahinter ist, die motorischen Fähigkeiten ganzheitlich zu verbessern. Denn mit CrossFit wird durch funktionale [...]

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Squat Schuhe

2019-10-24T19:53:18+02:00

Squat Schuhe - Mehr Leistung für die Königsdisziplin Du wolltest schon immer mal mehr Leistung bei der Kniebeuge erzielen? Eine Instabilität lässt Dich bei der Übung unsicher wirken? Für eine richtig tiefe Kniebeuge bist Du nicht mobil genug?Optimal passende Squat Schuhe wird dich mit deiner Leistung auf ein neues Level katapultieren.Dann solltest du weiterlesen! Die Kniebeuge oder auch "Squat" genannt gehört zu den anspruchvollsten und koordinativ komplexesten Übungen im Kraftsport. Neben dem Bankdrücken und dem Kreuzheben gehören sie zu den Grundübungen. Sie sollten aufgrund der Viezahl an beanspruchten Muskeln in keinem Trainingsplan fehlen. Welche Muskeln werden bei der Kniebeuge beansprucht? [...]

Squat Schuhe2019-10-24T19:53:18+02:00

Sport mit vollem Magen – gut oder schlecht?

2021-08-10T15:27:09+02:00

Sport, direkt nach dem Essen? Ist Sport mit vollem Magen gut oder schlecht? Der Volksmund sagt, voller Bauch studiert nicht gern. Das könnte umgemünzt werden, auf voller Bauch trainiert nicht gerne. Im Allgemeinen wird geraten, dass die letzte große Mahlzeit drei bis vier Stunden zurückliegt. Große Anstrengungen nach dem Essen können zu Problem bei der Verdauung führen und im schlechtesten Fall in Übelkeit und Durchfall münden. Geraten wird zu einem kleinen Snack, etwa eine halbe Stunde, ehe der Sport losgeht. Für den Snack eignet sich ein Scheibe Vollkornbrot mit magerem Käse oder besser eine reife Banane. Beides sorgt dafür, dass [...]

Sport mit vollem Magen – gut oder schlecht?2021-08-10T15:27:09+02:00

Skifahren: Das Verletzungsrisiko

2019-12-16T10:43:20+01:00

Skifahren gehört unbestritten zu den Sportarten mit einem erhöhten Verletzungsrisiko. Das gilt nicht nur für die Anfänger sondern auch für fortgeschrittene Skifahrer. Nach einer aktuellen Unfallstatistik der Auswertungsstelle für Skiunfälle (ASU) wurden in der Skisaison 2017/2018 in Deutschland von mehr als 4 Millionen Skifahrern insgesamt stark verletzt. Rund 43.000 mussten nach der Ausübung ihres Sportes ärztlich behandelt werden. Ca. 3.600 von ihnen kamen sogar stationär in Krankenhäuser. Etwa 40 Prozent aller von Unfällen betroffenen Skifahrerinnen und 25 Prozent aller betroffenen Skifahrer trugen Kniegelenksverletzungen wie Bänderdehnungen und Bänderrisse sowie Kapselverletzungen davon. Platz 2 der Verletzungen Auf Platz 2 der häufigsten Verletzungen [...]

Skifahren: Das Verletzungsrisiko2019-12-16T10:43:20+01:00

Warum werde ich immer dicker?

2019-12-16T17:06:52+01:00

Im Deutschland sind ungefähr ein Drittel der Frauen, und ungefähr die Hälfte der Männer übergewichtig. Aber warum werde ich immer dicker? Und was kann ich selbst dagegen tun? Hier erklären wir einige Faktoren warum wir immer dicker werden. Die DGE sieht das Problem vor allem im Ernährungsverhalten von uns Erwachsenen. Wir essen zu viele energiereiche Lebensmitten und bewegen uns zu wenig. Gerade viele preiswerte Getränke und Lebensmittel enthalten oft zu viele Kalorien, und dabei schmecken uns diese aber besonders gut. Zudem sind diese Lebensmittel so gut wie überall verfügbar, ob zu Hause oder unterwegs. Zu viel Fastfood und Fertiggerichte Es [...]

Warum werde ich immer dicker?2019-12-16T17:06:52+01:00

Fit durch Trampolin

2019-10-12T18:35:44+02:00

Fit durch Trampolin: Du kennst es noch aus Kindheitstagen, das gute alte Trampolin. Wobei es heute zu einem Sportgerät mutiert und das zu Recht. Abnehmen, die Muskeln aufbauen und an seiner Kondition und dem Gleichgewicht feilen. Mittlerweile liegt es im Trend und man kann etliche Kurse besuchen und es auch zu Hause versuchen. Es ist wieder im Kommen, also nimm auch Du Teil daran. Mit Trampolin Springen abnehmen ist auch für Dich optimal, da Du kein begeisterter Fitnessfan sein musst. Fit durch Trampolin mit Spaßeffekt Auch wenn Dein Körper Schwerstarbeit leistet, es ist schonend und effizient. Nimmst Du gerade ab, [...]

Fit durch Trampolin2019-10-12T18:35:44+02:00

CBD für Sportler

2019-10-12T18:41:13+02:00

CBD für Sportler: CBD Öl wird in Deutschland als Nahrungsergänzungsmittel verkauft und kann in der Regel über Apotheken oder über Online-Marktplätze erworben werden. Da CBD Öl kein psychoaktives THC beinhaltet, ist es zudem legal zu erwerben. Besonders interessant ist das Mittel für Sportler, da bereits im September 2017 die World Anti-Doping-Agency CBD aus der Liste der unzulässigen Doping-Mittel gestrichen hat. Somit haben jetzt Sportler auf der ganzen Welt die Möglichkeit, vor Wettkämpfen CBD zu konsumieren und von den positiven Wirkungen zu profitieren. CBD Entspannung für strapazierte Muskeln Grundsätzlich wirkt CBD äußerst positiv auf das gesamte Herz-Kreislauf-System und schützt darüber hinaus [...]

CBD für Sportler2019-10-12T18:41:13+02:00

Alltagsstress ausgleichen und in der Freizeit vorbeugen

2019-10-12T18:48:14+02:00

Alltagsstress ausgleichen: Alltagsstress ist schädlich für die Gesundheit, aber ein bisschen Stress gehört zum Leben dazu. Wenn der Stress im Alltag aber wirklich massiv wird und sich über Wochen nicht abbaut, dann sollte man wirklich etwas dagegen tun. Meistens denkt man sich, dass der Alltagsstress erst einmal nicht zu vermeiden ist und dass man Stress aushalten muss. Das stimmt auch, aber wenn der Stress zur Belastung für sich selbst und die anderen Menschen wird, dann sollte Stress dringend abgebaut werden. Erfolg in der heutigen Zeit hängt aber von einer gewissen Stressresistenz und gehört in vielen Berufen auch dazu.   Gibt [...]

Alltagsstress ausgleichen und in der Freizeit vorbeugen2019-10-12T18:48:14+02:00

Bandagen – ab wann trägt man diese und warum?

2019-10-12T19:40:48+02:00

Sportler greifen zur Stabilisierung ihrer Gelenke gerne zu Bandagen. Sie helfen vor allem beim Schonen der Gelenke und Knochen. Aber wann sollte man Bandagen tragen? Es gibt 2 Arten: zum Einem die elastischen Bänder für bestimmte Körperpartien, um die sie gewickelt werden und zum anderen als Kompressionsbandagen. Woraus bestehen Bandagen? Sie bestehen in der Regel aus einem dehnbaren und festen Gewebe. Sie werden über bestimmte Körperpartien gezogen, für die sie angefertigt wurden. Das Ziel ist es, deinen Körper zu stützen und zu schützen. Bandagen sind keine Orthesen Orthesen sind etwas anderes als Bandagen. Sie wirken stabiler und sind in der [...]

Bandagen – ab wann trägt man diese und warum?2019-10-12T19:40:48+02:00
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